ADELE’S WEIGHT LOSS DIET PLAN (sirtfood diet) Food and fitness The Sirtfood Diet has been generating buzz through its rumored use to drive Adele’s weight loss.
Best part - the diet encourages red wine and chocolate.
The Sirtfood Diet was created by Glen Matten and Aidan Goggins.
They studied Nutrition Medicine at the University of Surrey where they learned about the sirtuin proteins - sirt for short.
Activated sirt proteins burn fat and preserve muscle by triggering a metabolic switch.
Animals with activated sirt proteins live longer and healthier.
How can you activate sirt proteins?
Extreme calorie restriction or extreme exercise.
Suggesting to eat a 40% calorie restricted diet isn’t going to make you as popular as suggesting to eat chocolate and red wine.
Certain nutrients can activate sirt proteins, mimicking the effects of calorie restriction.
I learned about these nutrients in grad school too - one nutrient in particular called resveratrol, which is found in red wine.
A family of nutrients called polyphenols contain a whole bunch of sirt-activating nutrients.
Who’s not going to bite at this offer?
Mimic calorie restriction by eating polyphenols?
That’s Aidan and Glen’s million dollar idea - create a diet based on foods with sirt-activating nutrients to burn fat and boost health.
And thus the Sirtfood diet was born.
What are the sirtfoods?
The diet staples are arugula, buckwheat, capers, celery, chilies, cocoa, coffee, endive, extra virgin olive oil, garlic, green tea, kale, Medjool dates, onion, parsley, red wine, soy, strawberries, turmeric and walnuts.
Nutrients in these foods known to be sirt activating include quercetin, kaempferol, curcumin, apigenin and epigallocatechin gallate.
Sirtfood green juice is made up of kale, arugula, parsley, celery, apple, ginger, lemon and matcha green tea powder.
Aidan and Glen’s 2016 Sirtfood Diet book cover boldly states “clinically proven to lose 7 pounds in 7 days”[6].
That “clinical proof” comes from a pilot study that they ran with 40 members of a super posh gym in London called KX Life.
There were a whole bunch of issues in this study that triggered my science spidey sense.
Besides this pilot study, the only other evidence of the Sirtfood Diet is from anecdotes.
Dr.
Lara Science Law #1 “Anecdote is not evidence!” The Food and Fitness is the perfect destination for all the food lovers.
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Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem in unserer Gesellschaft und kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen . This is reminiscent of a room. The military command post in the war years. Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern . Die Akupressur Klammer Hand ist eine innovative Methode, die helfen kann, Gewicht zu reduzieren und den Stoffwechsel zu steigern . In diesem Artikel werden wir die Anwendung und Wirkung der Akupressur Klammer Hand zum Abnehmen genauer betrachten.
Wie funktioniert die Akupressur Klammer Hand?
Die Akupressur Klammer Hand basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin und der Akupressur . Durch das Tragen der Klammer an bestimmten Akupunkturpunkten an der Hand wird der Stoffwechsel angeregt und der Appetit reduziert . Grandma I called in my heart. Countless bees and butterflies revolved around the big plum tree, making a buzzing sound. Akupressur Klammer Hand zum Abnehmen: Anwendung und Wirkung. Dies kann dazu führen, dass der Körper Fett verbrennt und an Gewicht verliert . the first day I worked, there was a pile in front of me. Some messy documents and nutrition magazines and newspaper clippings. Die Klammer besteht aus hochwertigem Silikon und ist einfach anzulegen und zu tragen.
Die Akupressur Klammer Hand kann auch dabei helfen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern . Durch die Stimulation der Akupunkturpunkte an der Hand werden Blockaden gelöst und die Lebensenergie Qi kann frei fließen . Dies kann zu einer Steigerung der Vitalität und einem gesteigerten Wohlbefinden führen.
Die Anwendung der Akupressur Klammer Hand ist einfach und unkompliziert . Later, she pointed out the violinist to me he was really beautiful, with jet black eyes and curvy hair I don t know if this type of boxing music is produced naturally or by any method, anyway. Sie kann bequem zu Hause oder unterwegs getragen werden und muss nur für eine bestimmte Zeit pro Tag angewendet werden . Kaiping really disappeared. He didn t even want to let me know his whereabouts. Durch die regelmäßige Anwendung können positive Effekte auf den Stoffwechsel und das Gewichtsmanagement erzielt werden . he said that he hadn t eaten anything for a day and night. I blame this ghost mountain he glanced back. Es ist jedoch wichtig, die Klammer korrekt an den Akupunkturpunkten an der Hand anzubringen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Welche Wirkung hat die Akupressur Klammer Hand?
Die Akupressur Klammer Hand kann verschiedene positive Wirkungen auf den Körper haben . Durch die Stimulation der Akupunkturpunkte an der Hand kann der Stoffwechsel angeregt werden, was zu einer Verbrennung von Fett und einer Gewichtsabnahme führen kann . You may think this is a lie, but I want to say that it is all from my heart. Darüber hinaus kann die Klammer dabei helfen, den Appetit zu reduzieren und Heißhungerattacken vorzubeugen.
Ein weiterer positiver Effekt der Akupressur Klammer Hand ist die Harmonisierung des Energieflusses im Körper . Not long after that visit, I heard that wu could be discharged early. I was so happy at the time and immediately called the brewing company. Durch das Lösen von Blockaden an den Akupunkturpunkten kann die Lebensenergie Qi frei fließen und zu einem gesteigerten Wohlbefinden führen . Dies kann sich positiv auf die mentale und emotionale Gesundheit auswirken und Stress reduzieren.
Zusätzlich kann die Akupressur Klammer Hand dabei helfen, die Verdauung zu verbessern und die Entgiftung des Körpers zu unterstützen . There was a small four hoofed animal with brownish yellow fur, a pointed head, and two surprisingly bright and large eyes. Durch die Stimulation der Akupunkturpunkte an der Hand werden Organe wie Leber, Magen und Darm angeregt, ihre Funktionen zu optimieren . Akupressur Klammer Hand zum Abnehmen: Anwendung und Wirkung. Dies kann zu einer besseren Aufnahme von Nährstoffen und einer effektiveren Ausscheidung von Giftstoffen führen.
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Wie verwendet man die Akupressur Klammer Hand richtig?
Um die Akupressur Klammer Hand richtig anzuwenden, sollten zunächst die Akupunkturpunkte an der Hand identifiziert werden . Such a person should say this. Fortunately, he only speaks to himself. Die Klammer sollte dann fest an diesen Punkten angebracht werden, um eine effektive Stimulation zu gewährleisten . Es ist wichtig, die Klammer regelmäßig für eine bestimmte Zeit pro Tag zu tragen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Es wird empfohlen, die Akupressur Klammer Hand vor dem Schlafengehen anzulegen, da der Körper in der Nacht besonders gut auf die Stimulation der Akupunkturpunkte reagiert . She just concentrated on enjoying, tasting, and didn t think so much. The main energy of the great god is spent on chaos chaos, so the time spent with it is only a handful. Die Klammer kann auch während des Tages getragen werden, um den Stoffwechsel zu unterstützen und den Appetit zu reduzieren . Es ist wichtig, die Klammer regelmäßig zu reinigen und zu desinfizieren, um eine hygienische Anwendung zu gewährleisten.
Die Akupressur Klammer Hand sollte als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und ausreichender körperlicher Bewegung angesehen werden . Sie kann dabei helfen, den Gewichtsverlust zu unterstützen und den Stoffwechsel zu steigern, ist jedoch kein Ersatz für eine ausgewogene Lebensweise . I m standing at a stall because there is a man with a face full of flesh who is playing with a lot of binoculars. Akupressur Klammer Hand zum Abnehmen: Anwendung und Wirkung. Es ist wichtig, die Anwendung der Klammer mit einem Arzt oder Therapeuten zu besprechen, insbesondere wenn man unter medizinischen Problemen leidet oder schwanger ist.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Anwendung der Akupressur Klammer Hand?
Die Akupressur Klammer Hand ist in der Regel sicher in der Anwendung und verursacht keine schwerwiegenden Nebenwirkungen . I don t think there should be such a stroke in our story. She said there are bound to be all kinds of beasts in a forest Akupressur Klammer Hand zum Abnehmen: Anwendung und Wirkung. Es kann jedoch in einigen Fällen zu leichten Hautreizungen oder allergischen Reaktionen kommen, insbesondere wenn man empfindliche Haut hat . He has been for a long time, even he kept watching her and the old lecturer s life. In diesem Fall sollte die Anwendung der Klammer eingestellt werden und die Haut gereinigt und gepflegt werden.
Es wird empfohlen, die Akupressur Klammer Hand nicht zu fest anzubringen, um Druckstellen oder Schmerzen zu vermeiden . Maybe you don t understand why I don t stay in school well, what kind of political commissar did I go to this reform through labor farm. Es ist wichtig, die Klammer regelmäßig zu überprüfen und gegebenenfalls neu anzubringen, um eine optimale Stimulation der Akupunkturpunkte zu gewährleisten . Wenn man nicht sicher ist, ob die Klammer richtig angewendet wird, sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Im Allgemeinen kann die Akupressur Klammer Hand eine sichere und effektive Methode sein, um Gewicht zu reduzieren und den Stoffwechsel zu steigern . Durch die regelmäßige Anwendung können positive Effekte auf die Gesundheit erzielt werden, jedoch ist es wichtig, die Klammer korrekt anzuwenden und mögliche Nebenwirkungen im Auge zu behalten.
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